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心理系列知识科普|新生入学适应——学习篇

2023-09-19  点击:[]

心理系列知识科普 新生入学适应——学习篇


新的学期开始啦,同学们除了要调整学习状态,唤醒那个元气满满的自己外,还要掌握正确的学习方法,从而达到事半功倍的学习效果。那么,我们如何才能高效地学习呢?


今天给大家介绍一种高效的学习方法——费曼学习法



费曼学习法——精英都在用的学习法


费曼学习法是由美籍犹太裔物理学家查理德·菲利普斯·费曼最早提出。核心要义是以教代学,用输出倒逼输入!


费曼学习法四步骤:

1.明确目标:对你而言最重要的那件事(假如能做却不去做会令自己终生遗憾)是什么?它就是你的目标。

关键点:设定目标,梳理概念

2.输出思维:把学到的知识向别人讲一遍,但是并不是句句相传,而是灵活运用去讲给别人,以教代学。

关键点:设想教授、拓展训练

3.查漏补缺:温故而知新,将学习到的知识温习巩固,将不会的知识回头反复弄懂。

关键点:针对性学习、多次强化

4.简化思维:将学习过的知识总结复述一遍,做到大脑可以随时随地灵活运用,比如把新的知识与实际联系起来,迫使自己在新的层次上理解这个概念。


关键点:简化、吸收


古语有言:“授之以鱼。不如授之以渔。”英国著名生物学家、进化论的奠基人达尔文说过:“最有价值的知识是关于方法的知识。”知识好比“鱼”,学习方法好比“渔”,掌握高效且有价值的学习方法会让我们获得知识升级的加成。费曼学习方法只是众多学习方法中的一种,同学们一定要摸索并形成适合自己的学习方法,不拘泥于特定的一种。让我们一起朝着成为学习高手的方向努力!


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                                               ——转自003全讯白菜心理健康教育中心

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